离退休第八党支部组织健康养生讲座

2020年12月7日，离退休第八党支部在教工之家203室组织了一场以“冬季中老年人养生保健”为题的健康养生讲座，特别邀请了仇景波教授主讲。

仇景波教授提出中老年人要通过“合理膳食、规律运动、慢病管理、心理健康、避免失智”五个方面来维护身心健康，冬季的养生保健尤为重要，并结合自身的体会，从“科学锻炼身体，增强御寒能力”、“调理冬季饮食，固肾阳补心气”等十多个方面为大家做了详细的介绍。

通过讲座，大家学到了不少平时生活中实用的健康养生小知识，觉得非常有意义！