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长寿诀
发布时间：2011-06-13
|
文章类别：养生之道
人活百年不足为奇，健康长寿自有奥秘。早睡早起贪眠无益，劳逸适当作息有律。
新鲜空气务必多吸，环境整洁阳光沐浴。琴棋书画强身健体，饮食有节烟酒双忌。
少肉多菜温茶健脾，偏食暴饮日久成疾。用药谨慎有病求医，乐观开朗遇事不急。
跑步做操大有裨益，武术气功焕发活力。少停多动增添活力，体力劳动防病去疾。
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