三伏天要来啦！乘凉又提上日程啦！不过，您知道吗？生活中有一些看似平常、舒服的降温方式，可能会使你的心脏“崩溃”。
心脏最怕这两种“冷水”：
1、喝冷水
夏季天气炎热，如果此时大量吃冰淇淋、喝冷饮，容易刺激肠胃，使血管收缩，血压升高，易诱发心脑血管意外。
正确做法：夏季解暑，不妨饮用热茶。热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果，而且茶味苦涩，可清体内火热，收敛体内津液，自古以来便是解暑热之佳品。
2、洗冷水澡
天气炎热时，人比较容易流汗，此时皮肤毛细血管处于扩张状态，如果突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引起出汗不畅、心悸、头痛等不适。尤其是中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常人群，应尽量避免在夏天洗冷水澡。
正确做法：洗澡时水温控制在38℃～40℃比较适宜。
