养生诀

每天一只果，老翁赛小伙。每天一勺蜜，润肠排毒气。每天一盅醋，血液不凝固。
每天嚼片姜，可控人血糖。每天食点葱，病灾无影踪。每天闷口酒，活血精神抖。
每天饮杯茶，保管不烂牙。每天两瓣蒜，解毒又保健。每天三颗枣，一生不显老。
每天五杯水，美容亦减肥。每天吼几声，抗老返年轻。每天笑呵呵，舒心心态宁。
每天走走步，浑身皆舒服。每天舞一舞，长命九十五。每天呵呵笑，益寿又延年。
每天一晨便，堪称好习惯。每天看看报，知识健头脑。每天打打拳，体质肯定健。